もうすぐお正月ですね、もうみんなはヨガの種類試してみた？ヨガの種類っていろいろあるっていわれているけれど、ほんとうはどうかなって思ってたの。でも、実際にやってみるとシバナンダヨガになったりすることがわかったの。 ラージャヨガも様々な体への良…

お寒いです、今日は もう知ってると思うけど、ヨガの効果ってすごいね！ヨガをやることでストレス解消にもなるんだって、でもそういうのってあまり知っている人はいないんじゃないのかな？名前だけが浸透してるよね。 血液の流れが良くなることで、老廃物が…